תכניות רכיבה

קצב, טכניקה, ועומק.

רכיבה זה לא רק כמה קילומטרים עשית.

זה איך טיפסת, איך ירדת, איך ניהלת אנרגיה, נשימה, פוקוס.

אצלנו ב־SOLOS, רכיבה היא כלי לחיזוק – לא רק של הרגליים, אלא של אורך הרוח, של היכולת לדייק עומס, ושל השקט הפנימי.

בין אם אתה רוכב מתחיל או מישהו שמכוון לרכיבות של 100 ק”מ ויותר – יש לנו מסלול שיבנה אותך משם.

למה לרכוב איתנו?

בטיחות מעל הכל

רכבי ליווי, תדריכי בטיחות וציוד חלופי כדי שתוכלו להתמקד בהנאה

קהילה של רוכבים – לא רק קבוצת רכיבה

תמיכה, עצות, שיתוף – גם ברכיבה וגם בין לבין.

מאמנים שרוכבים בעצמם

יודעים מה זה לרדת מהר, ומה זה לשבור קיר ב־10% שיפוע.

עבודה לפי עומסים

דופק, וואטים, זמן – לא תחושת בטן.

שלושה מסלולים לנוחיותך

אימון אישי

מאמן אישי שיבנה לך תכנית לפי היכולות, הציוד והמטרות שלך – כולל וואטים, התקדמות שבועית, ותמיכה צמודה.

אימון קבוצתי

רכיבות קבוצתיות בליווי מאמן מקצועי.

שיפור קצב, טכניקה, שליטה, טיפוסים, ירידות, קו רכיבה, בטיחות, וכל מה שבונה רוכב שלם.

תכנית אונליין

תכנית לביצוע עצמי – כולל חלוקה לפי רמות, הסברים על סוגי רכיבות, חיזוקים, התקדמות שבועית.

למי זה מתאים

אני רק מתחיל ורוצה מסגרת

אני רוכב כבר שנים ורוצה להשתפר

אני רוצה להבין מה הגוף שלי מסוגל – לא רק מה השעון אומר

אני רוצה לרכוב חכם, חזק, ומדויק

הם אומרים את זה טוב יותר

“בפעם הראשונה הבנתי איך לתכנן את הרכיבה – לא רק לשרוד אותה.”

“הרכיבה הקבוצתית הייתה חוויה, אבל הכי עזר לי זה לדעת מתי ללחוץ ומתי לשחרר.”

“עשיתי את התוכנית לבד אונליין – ושיפרתי את ה־FTP שלי ב־12%.”

בואו לשבועיים התנסות בחינם!

בואו להתארח למשך שבועיים, הכירו את שיטות העבודה, את האווירה ואת הצוות. אין לנו ספק שתישארו 🙂

איך זה עובד?

01

בוחרים את המסלול שמתאים לך

02

עוברים התאמה ראשונית

03

רוכבים לפי תכנית באמצע שבוע

04

רכיבות סופ״שׁ בשטח או בכביש

05

רואים תוצאות