1,290.00 ₪
תוכנית עבודה ממוקדת לביצוע עצמי, לשיפור יכולות פיזיולוגיות וכושר רכיבה
- תוכנית מלאה במערכת Training Peaks למשך 3 חודשים
- תוכנית מדורגת ברמת הקושי, כוללת שלב כניסה ורמת מורכבות מתגברת
- תוכנית דינמית הנקבעת ומתעדכנת בהתאם להתקדמות המקצועית של הרוכב/ת
- סילבוס תכנים עשיר, מתכני בסיס ויסודות ועד תכנים מתקדמים
- אפשרות לשילוב אימוני IndoorOutdoor משותפים
- אפשרות לתוכנית המשך של שלושה חודשים נוספים
- מענה אנושי לשאלות הבנה ותוכן לאורך הדרך
- סרטי הדגמה והדרכה לחיבור למערכת ZWIFT
במלאי
משלוחים והחזרות
תיאור
תהליך ייעוץ תזונתי עם תזונאיות החברה נועם רדליך והדר וידר
שיתוף הפעולה של החברה עם התזונאיות נועם רדליך והדר וידר נועד לייצר תיאום מלא בין תהליכי האימון והתזונה של הספורטאי במהלך העונה.
התהליך כולל:
– חפיפה מלאה לטובת רקע מקצועי, נסיון, ביצועים, מטרות, דגשים לעונה- המתבצע בין המאמן לבין התזונאית (ללא הספורטאי)
– 3 פגישות בין הספורטאי לתזונאית שמטרתן:
– קביעת יעדים ובניית פרופיל התנהלות באימונים (תחילת התהליך)
– סטטוס עמידה ביעדים במהלך העונה ותכנון ראשוני של תכנית תחרות (אמצע העונה, לקראת שלבים סימולטיביים)
– קביעת פרוטוקול תזונה לתקופת השיא/טייפר/שבוע תחרות ופרוטוקול ליום התחרות (לקראת סיום העונה)
– תיאום מלא בין המאמן לתזונאית לרבות מעקב מדדים במערכת שלנו (מעקב שוטף צמוד וישיבות עבודה ללא נוכחות הספורטאי)
– תיאום מלא בין המאמן לתזונאית לרבות מעקב מדדים במערכת שלנו (מעקב שוטף צמוד וישיבות עבודה ללא נוכחות הספורטאי)
לטובת דיוק מרבי של תהליך העבודה, מומלץ לשלב את התהליך עם בדיקת ספים ובניית פרופיל מטבולי במכון סילבן אדמס.
